孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-04-19
摘要:痛经是女性的常见病,多会导致女性的身体抵抗力下降,甚至会影响女性的身体健康,所以女性要及时调理痛经,而且痛经还注意保暖等。下面小编为大家介绍下痛经的日常注意事项。痛经的日常注意事项(1)月经来潮的前一

  痛经是女性的常见病,多会导致女性的身体抵抗力下降,甚至会影响女性的身体健康,所以女性要及时调理痛经,而且痛经还注意保暖等。下面小编为大家介绍下痛经的日常注意事项。

  痛经的日常注意事项

  (1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

  可以多吃豆类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

  (2)忌生冷,宜温热

  月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  (3)忌酸辣,宜清淡

  为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

  (4)多喝些补气血的饮品,尤其是需要长期调理,例如红姜茶,阿胶,桂圆等。来补充气血。

  综上所述,以上内容讲述的是痛经的日常注意事项,可以让女性更好的了解痛经,还能及时调理痛经,女性平时要注意吃一些热性饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。

感到陌生,世界避孕日的旨在于提高年青人的避孕意识,促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平
  • 李俊秀

    李俊秀,主任医师,毕业于河北省医科大...

    咨询预约

  • 张雪莲

    北京妇产医院,计划生育科、妇科主任医...

    咨询预约

  • 王淑丽

    毕业于河北医科大学临床医疗本科,在三...

    咨询预约

  • 李爱明

    毕业于河南医科大学妇产专业,在三甲医...

    咨询预约