孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-04-19
摘要:每个人都会出现疼痛,女性每个月大姨妈的时候都会小腹胀痛,也会有大部分的女性疼痛到在地上打滚。真是想摆脱这样的痛苦经历。其实,中医的养生就会帮助您得到一定的缓解。那么,女性需要怎样养生呢?面对痛经的发生

  每个人都会出现疼痛,女性每个月大姨妈的时候都会小腹胀痛,也会有大部分的女性疼痛到在地上打滚。真是想摆脱这样的痛苦经历。其实,中医的养生就会帮助您得到一定的缓解。那么,女性需要怎样养生呢?

  面对痛经的发生,您不要着急,一些中药的调理也是有帮助您恢复健康的希望的。四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成,作用皆入肝经,有补益肝血和调经的作用,其中的川芎因具有行气、止痛的效能,能促使其他药材充分发挥效能,是预防和减少经痛时,不可或缺的重要功臣。

  想要进行中医的调理,也不要盲目的进行,有时候其他患者适合的,您也不一定就会有效果。不过,并非所有人都适合饮用四物汤。随着女性体质的不同,出现的经痛症状和经期不适症状也有差异,单纯以四物汤调理,可能“补不到位”或“补过头”,建议女性喝四物汤调经前,应视经血颜色和表现、腹痛状态和体质,由专业中医师替换或增加药材种类和剂量。

  1、血虚体质:每一个人的体质是不一样的,很多的女性会有不一样的身体情况。血虚体质的女性,常有手脚冰冷、讲话有气无力、疲劳等症状,月经颜色偏淡、质地稀薄,容易因冬天寒气侵扰,或吃冰冷食物,刺激血管收缩导致腹痛或经痛,但热敷或用手摸肚可减轻痛感。血虚体质的人,可喝四物汤调理体质,但若是合并有作息不规律、常熬夜等习惯者,肝火较旺,应将熟地改成生地,可减轻燥热,预防上火。

  2、气血两虚:有些女性总是认为自己的健康状况很好,其实,他们的健康情况也是有很多种类的。气血两虚体质的女性,经血和经痛症状与血虚体质者相似,但因气虚,生理期更容易感觉手脚冰冷、怕痛、怕冷或疲惫无力,此时宜在四物汤的基础上,加点党蔘和黄耆等补气药,组成圣愈汤;若需加强补气效果,可加四君子汤组成八珍汤,或再加肉桂和黄耆组成十全大补汤。

  3、血热体质:发生疾痛经的情况也是有很多的,毕竟不同的身体情况,进行治疗的方法也是不一样的。属于血热体质的女性,常有口干舌燥、易热发汗、妇科感染等困扰,生理期的经血质地黏稠、颜色深红,按压经痛位置或热敷,会感觉更痛,建议用四物汤调理时,应将熟地换成生地,且添加黄连和黄芩等药材清热。

  4、血瘀体质:不同的体质就需要进行不同的痛经治疗,尤其是进行中医中药的调理期间。血虚或血热体质都可能有血瘀情况,这类女性生理期常有腹胀的困扰,经血多呈现暗红色或红黑色,且夹杂许多经血血块,调理需在四物汤药材中添加活血的桃仁、红花,形成桃红四物汤,或将白芍药换成活血散瘀的赤芍药,或改用少腹逐瘀汤处方。

  5、肠胃虚弱:不同的身体情况,进行不同的身体的调节方式也是必要的,这样才会有针对性的调理效果发生。肠胃虚弱者喝四物汤易有腹泻的症状,建议由中医师诊断后酌加白术、茯苓、枳壳、陈皮等药材以健脾养胃。若自行购买,则建议改用八珍汤。

  6、压力一族:发生痛经不仅仅是和自己的体质相关,也会和患者的身体压力很相关。压力型经痛的人,常有工作压力大、经血量不足的情况,可在四物汤加入逍遥散的配方,包括当归、白芍、茯苓、柴胡等,减少燥性,舒压解痛。

  请看几款适合痛经的汤药吧:

  山楂红枣汤

  原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

  做法:

  1. 大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。

  2. 锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。

  3. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。

  4. 把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。

  食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

  当归羊肉生姜汤

  原料:当归9克 生姜15克 羊肉片50克

  做法:夏季养生食谱大全

  1. 当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片。

  2. 羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。

  3. 锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖。

  4. 炖至熟烂后,去当归﹑姜,食肉饮汤。

  使用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。

  红糖姜汤

  原料:红糖50g,生姜20g,大枣10枚

  做法:

  1. 大枣洗净, 生姜洗净,切丝。

  2. 锅中加适量水,放入大枣和红糖,用勺子搅拌几下,盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝, 再煮5分钟即可食用。

  使用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些。

  以上就是一些对女性身体好的饮食了,您在生活中就要多注意,进行适当的饮食调理。尤其是一些爱吃零食的朋友,尽快的远离不健康的饮食吧,不要等到自己痛苦的时候,才意识到后悔。另外,也要坚持吃中药,进行身体的调节,尽快远离痛经的折磨。

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