孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-05-06
摘要:现如今,生活条件越来越好,但环境污染却越来越严重,生活压力也不小,某些疾病的发病率呈现直线上升趋势。特别是乳腺癌的发病率一直在上升,严重危害女性身体健康。乳腺癌有如此高的发病率,应该如何采取措施预防呢

  现如今,生活条件越来越好,但环境污染却越来越严重,生活压力也不小,某些疾病的发病率呈现直线上升趋势。特别是乳腺癌的发病率一直在上升,严重危害女性身体健康。乳腺癌有如此高的发病率,应该如何采取措施预防呢?

  乳腺癌的发病率高吗?

  近年来乳腺癌发病率迅速上升,占女性恶性肿瘤的第一位,在中国占女性恶性肿瘤的32%,统计资料表明,上海乳腺癌发病率已占女性恶性肿瘤的第一位,发病率为35/10万,死亡率为11.4/10万.北京,天津等其他大城市发病率为第2位,农村发病率较低.美国统计资料表明,乳腺癌占整个癌症发病率的15.3%,仅次于前列腺癌,位居第2,死亡率为7.3%(占整个癌症死亡人数)。

  如何预防乳腺癌?

  乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:

  1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。

  2.坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

  3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

  从上文内容可以看出,乳腺癌的发病率还是很高的,因此女性朋友平时一定要多学习一些医学知识,学会每天自己检查一下乳腺情况,如果发现乳腺有异常,出现结节、硬块,一定要及时去正规医院进行身体检查,确诊病状,做好预防。

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