孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-05-19
摘要:痛经的类型是很多的,不同类型的痛经其实也有很多有效的缓解方法,那么如何缓解好呢,是有一些必要的缓解方法的,下面就详细的了解一下,其实痛经大家都知道这个疾病,如果不及时的缓解的话,对身体的伤害是很大的,

  痛经的类型是很多的,不同类型的痛经其实也有很多有效的缓解方法,那么如何缓解好呢,是有一些必要的缓解方法的,下面就详细的了解一下,其实痛经大家都知道这个疾病,如果不及时的缓解的话,对身体的伤害是很大的,那么用什么方法缓解?

  一、循环不良型

  在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患子宫内膜症或是子宫肌瘤的可能。

  缓解方法:

  血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生棉条,这样只会让血液循环更差,使用卫生棉最好,而且要勤换卫生棉。多吃黑色、红色、紫色食物。蔬菜最好都吃经过加热处理的。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

  二、怕冷型

  一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑的红色,会夹杂猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的机率很高。

  缓解方法:

  要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以实施抛弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。 建议喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。

  痛经缓解是有很大的方法的,对于很多人来说这个疾病一定要考虑一些必要的缓解办法,只有好好的缓解才能够防止痛经这样的疾病,所以对于痛经来说一定要知道上面的缓解方法,说不定有效果。

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