孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-05-21
摘要:月经不调是一种常见的妇科疾病,与女性健康关系很大。长期月经不调可能引发多种并发症状,需要及早治疗和调理。那么月经不调的日常护理方法有哪些呢?1、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生

  月经不调是一种常见的妇科疾病,与女性健康关系很大。长期月经不调可能引发多种并发症状,需要及早治疗和调理。那么月经不调的日常护理方法有哪些呢?

  1、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒。

  2、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

  3、避免劳累:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

  4、保持清洁:不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。

  5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,提倡健康饮食以提高身体素质,利于病情好转。

  以上几点是日常中护理月经不调的方法,您了解了吗?关爱女性自身健康,就应学会各种日常护理,微波的细节可以影响宏观的状态,因此女性朋友要学会进行日常护理,对自己的健康负责。

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