孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-05-22
摘要:月经不调是一种女性疾病,相信很多的人都多多少少对他有一定的了解。可是引起这个病的原因是有很多的,我们在平常生活中要注意一些什么样的问题呢?如果我们都了解了一些注意事项,在生活中就可以避免一些事情的发生

  月经不调是一种女性疾病,相信很多的人都多多少少对他有一定的了解。可是引起这个病的原因是有很多的,我们在平常生活中要注意一些什么样的问题呢?如果我们都了解了一些注意事项,在生活中就可以避免一些事情的发生了。那么,现在我们就来看看月经不调的一些注意事项吧。

  月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

  自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

  建议女性朋友要注意以下几点:

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

  4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

  6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

  月经不调症在平时生活中应该注意什么呢?以上内容就是对这个问题作出的一个讲解。我看完这篇文章后,真的是受益匪浅啊,在生活中我原来根本没有注意到上面的问题,现在我了解到了,就可以预防月经不调了。相信看过这篇文章的朋友们,希望可以对你们有一定的帮助哦。

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