孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-11-23
摘要:摘要:素有阴虚内热的人,宜选用滋阴润燥的食物调养身体,少食辛燥之品。可采取以下饮食疗法:①鸭蛋1~2个打匀加入少量的冰糖,水煎服;②银耳10克、粳米100克、冰糖适量同煮粥吃;冬天一到,气候特别干燥,

摘要:素有阴虚内热的人,宜选用滋阴润燥的食物调养身体,少食辛燥之品。可采取以下饮食疗法:①鸭蛋1~2个打匀加入少量的冰糖,水煎服;②银耳10克、粳米100克、冰糖适量同煮粥吃;

  冬天一到,气候特别干燥,一些老年人会出现鼻燥、唇干、咽痛等症状。如果总是眼干难受、口干发燥,则要当心干燥综合症,这是一种常见的自身免疫性疾病。

  那么,老年人怎样防治干燥综合症呢?

  一是要适应气候变化,早睡早起,参加慢跑或散步,使情志安逸宁静,这样可以收敛神气,使肺气不受燥邪的损害,保持清肃功能。

  二是注意饮食调节。素有阴虚内热的人,宜选用滋阴润燥的食物调养身体,少食辛燥之品。可采取以下饮食疗法:①鸭蛋1~2个打匀加入少量的冰糖,水煎服;②银耳10克、粳米100克、冰糖适量同煮粥吃;

  ③老鸭一只,北沙参50克炖服;④黑芝麻15克捣碎,和蜂蜜适量调服;⑤黑、白木耳各10克,冰糖适量炖服;⑥经常食些水生食物,如淡菜、海参、河藕、莲子、水芹等滋阴降火之品。

                                   

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