孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-12-15
摘要:摘要:夏天出汗多,人体的电解质和能量代谢很容易紊乱,出现食欲下降,营养物质摄入减少,并影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。孕妇由于机体代谢率增大,更容易疲劳,甚至会出现不良情绪。夏天出汗多,人体的

摘要:夏天出汗多,人体的电解质和能量代谢很容易紊乱,出现食欲下降,营养物质摄入减少,并影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。孕妇由于机体代谢率增大,更容易疲劳,甚至会出现不良情绪。

  夏天出汗多,人体的电解质和能量代谢很容易紊乱,出现食欲下降,营养物质摄入减少,并影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。孕妇由于机体代谢率增大,更容易疲劳,甚至会出现不良情绪。

  不良情绪是妊娠的大敌,不仅会加重妊娠反应,使孕妇食欲差,影响营养的摄入,机体内分泌腺的功能及血液成分也会发生变化,神经系统和心血管组织有害的化学物质,通过胎盘传递给胎儿,产生种种不适的感觉,使胎动的频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期,使胎儿长期不安,就会影响胎儿的正常发育,出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹,长大后则情绪不够稳定,自我控制能力差,易罹患多动症及其他身心疾病。严重的,可导致胎儿畸形甚至流产。良好的睡眠,可使孕妇避免不良情绪。以下保证孕妇良好睡眠的5个注意事项。

  1、因身体各方面的变化,孕妇睡眠时间应比平时多l小时,每天最低不能少于8小时。怀孕7~8个月后,每天中午最好有2小时的午睡时间,但不要睡太久,以免影响晚上的睡眠。

  2、取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜,婴儿的致畸率相对较小。

  3、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

  4、在孕早期,由于子宫增大不显,体位对胎儿的影响不大,故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后,子宫日益增大,仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管,从而降低了心脏排血量,子宫胎盘的灌注也相应减少;若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量,长期胎盘灌注不足,胎儿缺乏氧气及养料,可导致宫内发育迟缓,急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫,甚至危及其生命。孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下,妊娠子宫多向右侧旋转,使子宫动脉受到扭曲,左侧卧位可使之得到一定程度的纠正,保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。

  5、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张,睡眠时应将腿部适当垫高。

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