孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-12-16
摘要:摘要:维生素E广泛存在于动植物食品中,以植物油含量最多,尤其是小麦胚芽油、棉子油、玉米油、葵花子油、菜子油、花生油及芝麻油等含维生素E较多。维生素E又名生育酚,广泛存在于绿色植物中,动物体内仅含微量。

摘要:维生素E广泛存在于动植物食品中,以植物油含量最多,尤其是小麦胚芽油、棉子油、玉米油、葵花子油、菜子油、花生油及芝麻油等含维生素E较多。

  维生素E又名生育酚,广泛存在于绿色植物中,动物体内仅含微量。维生素E是一种有效的抗氧化剂,它可帮助降低自由基的影响,而这种影响可能损害细胞和加速人体产生老化迹象。维生素 E 有利于保持健康的免疫系统。维生素E对于从食物中产生热量和维持各项功能的健康都很重要。维生素E能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,维持正常循环功能,还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。此外,维生素E与维持正常生育有关,可预防流产、早产,促进胎儿生长发育等功能。孕妇维生素E缺乏可引起肌肉萎缩,胎儿发育异常等不良后果。

哮喘" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201605/20160525101840585.jpg" />

  维生素E缺乏的临床病例,几乎完全局限于早产婴儿。可见,孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。研究认为维生素E缺乏与早产婴儿溶血性贫血有关。英国研究人员发现,孕妇在怀孕期间如果适量补充维生素E,可大大减少幼儿患哮喘的概率。为了使胎儿贮存一定量的维生素E,孕妇应每日多加2毫克摄入量。

  维生素E广泛存在于动植物食品中,以植物油含量最多,尤其是小麦胚芽油、棉子油、玉米油、葵花子油、菜子油、花生油及芝麻油等含维生素E较多。莴苣叶及柑橘皮含维生素E也很多,几乎所有绿叶植物都含有此种维生素。此外,猪油、猪肝、牛肉以及杏仁、葵花子、土豆、松子、花生酱、甘薯、芦笋、菠菜和鳄梨中也含有维生素E。只要孕妇在饮食上做到多样化,维生素E就不会缺乏。

  维生素E与适量的维生素C、硒一起摄入时,其吸收能力会有所提高。铁摄入量较高时其吸收能力会被降低。但维生素E不稳定,储存及烹调过程中均会有损失。

感到陌生,世界避孕日的旨在于提高年青人的避孕意识,促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平
  • 李俊秀

    李俊秀,主任医师,毕业于河北省医科大...

    咨询预约

  • 张雪莲

    北京妇产医院,计划生育科、妇科主任医...

    咨询预约

  • 王淑丽

    毕业于河北医科大学临床医疗本科,在三...

    咨询预约

  • 李爱明

    毕业于河南医科大学妇产专业,在三甲医...

    咨询预约