孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-12-21
摘要:【导语】宫寒是许多女性都会出现的一种症状,研究显示,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。所以,女性朋友们在生活中一定要注意,千万不要让您的子宫受寒。1.多吃补气暖身的食物核桃、枣、花生等都是补气暖身

 【导语】宫寒是许多女性都会出现的一种症状,研究显示,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。所以,女性朋友们在生活中一定要注意,千万不要让您的子宫受寒。

  1.多吃补气暖身的食物   核桃、枣、花生等都是补气暖身的上好食物,宫寒的女性可以适当多吃一些,让先天的不足由后天的能量来补足。宫寒体质不容易出现火大体热的症状,因此不用担心上火。   2.健走   宫寒的女性运动过多就容易感觉疲劳,而寒性体质的女性特别需要运动来改善体质,健走是最简便有效的办法,例如在卵石路上行走,能刺激足底的经络、穴位,还能疏通经脉、调畅气血和改善血液循环,使人全身温暖。   3.办公室常备外套或披肩   办公室经常吹空调会导致宫寒,常备外套或披肩可以护住肩膀,使其不会受凉。穿着裙子也可护住腿部,尤其是膝盖,以防生寒。   4.受寒后补救   若出现淋雨、湿发出门等受寒现象时,一定要做好事后补救工作,如煎一碗驱寒汤,材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟饮用即可驱走寒气。

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