孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2017-12-22
摘要:摘要:对于孕妇而言,已经不仅仅是一日三餐吃饱就行了,为了自身以及胎儿的营养平衡,我们应该多从天然的食物中摄取营养物质,樱桃的营养价值很高,但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有哪些注意事项呢?每到夏季,水

摘要:对于孕妇而言,已经不仅仅是一日三餐吃饱就行了,为了自身以及胎儿的营养平衡,我们应该多从天然的食物中摄取营养物质,樱桃的营养价值很高,但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有哪些注意事项呢?

  每到夏季,水果摊上就卖起了樱桃,樱桃颜色诱人,口感酸甜,很多人都喜爱吃,那么对于孕妇而言是否适合呢?孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

  成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值高于很多其他种类的水果,其中含有丰富的铁元素,有利生血,并且其中含有磷、镁、钾,以及多种维生素。

  孕妇吃樱桃的好处

  1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。

  孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

  2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。因为在妊娠期的女性需要补充大量的铁,因此孕妇吃樱桃可以预防孕期贫血。

  3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明高高的几率哦。

  孕妇吃樱桃的注意事项

  1、樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。

  樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担

  2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

  3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

  4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

  5、肾病患者慎吃:樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。

  肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手”。

  樱桃虽然好吃,并且有时候吃起来就忘记了停,很容易食用过量,在孕期的女性食用很多东西虽然是有好处的,但是切忌食用过量,为了胎儿以及自身的健康,可不要贪食哦!

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