孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-01-12
摘要:月经期女性身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。经

  月经期女性身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;子 宫内膜脱落出血,子 宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份大量流失。

  经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份,所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而,在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。

  而在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。

  由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此经期能喝减肥茶吗的回答不用说了吧,茶叶都不能喝,况且是减肥茶。

  那么我们在经期应该注意哪些方面的问题呢?

  首先是要维持愉快的心情,注意不要感冒。

  注意个人清洁卫生,洗澡的时候采纳淋浴,洗漱用品要专用,不能混用。勤换亵服裤和卫生巾。

  格外要注意操纵饮食。以平常为主,不要暴饮暴食,忌辛辣戒烟戒酒,可以适当的吃一些比较有营养的东西和补血的东西,可以多吃水果。

  加强运动。在经期我们要注意加强运动,但是也不能做一些强渡过大的运动。适当锻炼为宜。

  总之来说,女士在月经期身体反抗力比较弱,我们就要注意防范一些在月经期轻易患发的妇科疾病,这样才华有效的保证我们的身体健康,还有值得大家注意的是,减肥茶可以喝,但也是适可而止,不要太过于相信减肥茶的工效,加强锻炼。公道膳食才是减肥的真理。

  (实习编辑:小梅)

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