孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-01-12
摘要:血热型体质主要表现为月经易提前,经量较多,平时脸色易发红,白带有异味,治疗时宜保持规律的作息习惯,清热凉血为主,宜选用马兰头,马齿苋,芹菜,藕,丝瓜等清热凉血的食物,忌吃肉桂,胡椒,辣椒,茴香,丁香,

  血热型体质主要表现为月经易提前,经量较多,平时脸色易发红,白带有异味,治疗时宜保持规律的作息习惯,清热凉血为主,宜选用马兰头,马齿苋,芹菜,藕,丝瓜等清热凉血的食物,忌吃肉桂,胡椒,辣椒,茴香,丁香,洋葱,生姜,芥菜等食物,以免月经更加失衡。

  推荐食谱:莲藕粟子汤

  功效:莲藕性凉,而且含铁量较高,莲藕的含糖量不算很高,又有大量的维生素和食物纤维,对于便秘等有虚弱之症的人十分有益,藕具有收缩血管和止血的作用,对血热引起的经量过多的女性极为适合。

  原材料:莲藕250克,粟子20个,油盐适量。

  做法:1、将莲藕表面洗净,切除藕节,皮用刀背刮去薄膜后,切成片状,粟子去壳,去膜后备用。

  2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅,放到炉火上加热至开后,改用中火煲35分钟。

  3、取出油盐调味即可盛起食用。

  经前经常食用,莲藕属凉性食物,血凉性女性不宜食物,女性在经期也要少吃。

  凉拌芹菜豆腐干

  功效:芹菜有清热利水的功效,芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动,缓解便秘症状,本食疗方对血热所致的月经超前,月经过多尤为适宜。

  原材料:新鲜芹菜500克,卤香干3块,酱油,红糖,盐,味精,麻油适量。

  做法:1、将芹菜除去根头,挑去芹菜叶,择洗干净,放在沸水中焯一分钟,取出后用水冲凉。

  2、切芹菜成3厘米的长段,排放在盘碗内,待用。

  3、将卤香干用开水冲一下,剖成薄片,纵切后再横切成卤干丝。

  4、将卤干丝均放在芹菜段上,加酱油,红糖,盐,味精,麻油等调拌的汁液,拌匀即可食用。

  这道菜非常适用血热型的女性。

  马兰头白茅根蜜饮

  功效:白茅根味甘性寒,具有凉血止血,清热利湿,生津止渴之功效,马兰头也有清热解毒,凉血止血,利尿消肿的功效,这道菜对血热所致的月经提前,月经过多尤为适宜。

  原材料:新鲜马兰头100克,鲜白茅根250克,蜂蜜一大匙。

  做法:1、将马兰头,白茅根分别择洗干净,放在温开水中浸泡片刻,捞出,细切成碎末备用。

  2、将马兰头,白茅根放在榨汁机中榨汁,取汁放在杯中,加入蜂蜜,拌匀即可。

  在经前分早晚两次服用,月经期不要服用。

  (实习编辑:小梅)

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