孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-01-26
摘要:摘要:有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊

摘要:有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊卵巢综合症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。

  随着人们生活品质、经济水平的提高。越来越多的人成为了晚婚晚育一族中的一员。女性高龄产子已经成为了一个屡见不鲜的现象。今天,小编就来向广大的女性朋友们支招,告诉大家六大妙招,来保护女性的生育能力。

  享受性   夫妻间最宜保持比较规律的性生活,定期共享鱼水之欢,不仅增进感情,还有益自身器官功能。同时,规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但为避免过犹不及,也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况,安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡,可能就是疾病的信号,应及早就诊。   维持健康体重   有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊卵巢综合症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。   均衡营养   备孕期间女性需要在怀孕前须做好各项营养准备,以确保优生优育。根据中国营养协会推出的平衡膳食宝塔中建议,谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g-500g和200g-400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g-225g(鱼虾类50g-100g,畜、禽肉50g-75g,蛋类25g-50g);奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。   适量补锌   因无排卵而引起不孕占女性不孕的29.1%。缺锌对哺乳类的生殖功能是不利的,缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟;卵母细胞发育成卵泡后,卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响。补锌硒不仅能让身体里的卵泡发育成熟,有助于受孕。而且能够减轻孕妇剧烈妊娠反应,也可以预防早产,流产等现象。促进胎儿神经系统发育、预防畸形、死胎等。   少穿紧身衣   紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。   规律运动   运动是细水常流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少,每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍,让你的孕力保持在良好状态。

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