孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-02-24
摘要:摘要:红豆、红米、红枣都是富含铁的食物,常吃这几样食物能预防贫血,有效补血。核桃和赤砂糖,有画龙点睛之笔,5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。“月牙儿”学名称甲半月,也有人认

摘要:红豆、红米、红枣都是富含铁的食物,常吃这几样食物能预防贫血,有效补血。核桃和赤砂糖,有画龙点睛之笔,5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。

  “月牙儿”学名称甲半月,也有人认为月牙是人体健康与否的“晴雨表”,月牙的状态可以反应一个人的身体健康状态。指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。

  方法一:

  想要月牙冒出来,每天坚持喝一碗红豆红米核桃粉,月牙就冒出来,补气血效果非常明显。

  红豆红米核桃粉材料

  红豆30g、红米20g、红枣30g、核桃20g、赤砂糖5g。

  第一步

  将红豆、红米、红枣和核桃,分开磨成粉;

  第二步

  将磨成粉的材料,拌匀在一起;

  第三步

  取一半(分两次吃)放入奶锅中熬煮熟加入赤砂糖即可食用;

  第四步

  或者将以上材料(除赤砂糖),分别烘烤熟,再拌匀冲水食用;

  红豆、红米、红枣都是富含铁的食物,常吃这几样食物能预防贫血,有效补血。核桃和赤砂糖,有画龙点睛之笔,5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。

  每天坚持食用一碗能让你手指重新长出月牙。红豆红米核桃粉尤其适合经期前后女性,以及产后补气血的女性,常吃面色更红润。

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