孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-03-13
摘要:摘要:皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段1、要勤饮水,保持体内外水份适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份:经常

摘要:皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段

  1、要勤饮水,保持体内外水份

  适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份:经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润:还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

  2、要有充足的睡眠和休息

  因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

  3、要加强营养

  多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

  4、要经常按摩面部皮肤

  清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

  5、要控制调节情绪

  皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。

  6、要常用润肤剂

  润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害。

  7、基础护肤不能少

  孕期基础的护肤是不能缺少的。也许你听说过怀孕的时候,脸上最好什么护肤品都不要擦。原因是担心护肤品中含有激素,可能会对胎儿有不利的影响。这些纯属是传统观念,而现在市场上出现一些比较正规的孕妇专用护肤品牌。这些护肤品牌得到认证,同时也被很多的孕妇夸赞,拥有良好的口碑,对于孕妈们来说是很安全、无负担的护肤品。孕妈们在选择护肤品的时候一定要选择由质量保证的品牌。

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