孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-03-13
摘要:摘要:在哺乳时要防止乳房一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧,下次喂奶时就要先吸右侧,让每侧都有排空的时间哺乳期乳房保健,新妈妈注意5要点!新生儿越早接触母亲

摘要:在哺乳时要防止乳房一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧,下次喂奶时就要先吸右侧,让每侧都有排空的时间

  哺乳期乳房保健,新妈妈注意5要点!

  新生儿越早接触母亲,早吸吮,母亲下奶越快。一般出生半小时左右就要抱婴儿贴在妈妈胸腹部,让婴儿吸吮妈妈的乳头。即使妈妈没有感到有乳汁分泌,也要让婴儿吸吮,吃到妈妈的第一口奶,即初乳。因为初乳具有很高的营养价值和母体抗体,是很珍贵的。

  哺乳期乳房护理5要点

  1做好哺乳前的乳房护理

  每次喂奶前要做好乳房护理,分4步做:

  (1)热敷:用热毛巾敷乳房2~3分钟:

  (2)拍打:按顺时针方向轻轻拍打2~3分钟:

  (3)按摩:用手的大鱼际或者小鱼际,从乳房外象限顺时针方向按摩。每个乳房按摩2~3分钟:

  (4)抖动:牵住乳头抖动2~3分钟。

  经过这样处理后,拇指食指分开捏住乳晕和乳头向胸骨方向挤压,乳汁就会顺利排出。

  2预防“大小奶”

  在哺乳时要防止乳房一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧,下次喂奶时就要先吸右侧,让每侧都有排空的时间,泌乳均等,两侧就会大小一致。如果总是只先吃这一侧,这一侧的泌乳就越来越多,乳房就会越来越大,形成双侧乳房大小不一。

  3预防乳头皲裂

  哺乳还会发生乳头皲裂,主要是婴儿吸奶时含接姿势不正确造成的。婴儿不能只含住乳头,而是要把大部分乳晕和乳头都含住。吃完奶后,新妈妈自己再挤出一些乳汁涂抹在乳头上,这样既不会引起乳头皲裂,也不会引起婴儿吸吮时母亲乳头的疼痛。有的新妈妈喜欢躺着喂奶,这时对乳房牵拉比较大,应在婴儿吸完奶后就轻轻拽出奶头,不要让婴儿养成吮着奶头睡觉的习惯。吃完奶后要带一个棉质的、合适的胸罩,对乳房起到一个承托作用,可以避免因哺乳产生的乳房下垂。

  4做好乳房按摩

  哺乳前和哺乳后都要对乳房进行按摩,按摩是促进乳房健美的有效方法,按摩能够有效刺激乳房,增加局部血液循环,促进乳房发育,预防乳房下垂,使乳房变得丰满而有弹性。一般我们先顺时针方向,再逆时针方向,双向交替按摩,至皮肤微红发热,如有条件可配合按摩乳效果更好。

  5多吃含胶质蛋白的食品

  月子期间可以多吃含胶质蛋白和胆固醇的食品,利于下奶和乳房的发育。如猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、甲鱼及动物蛋白,这些食物会使胸部坚实。维生素A、B、E有促进乳房发育的作用,含维生素C的食品,如水果、蔬菜能使乳房健美。

  总之,悉心地呵护乳房,才能使我们的孩子实现纯母乳喂养,才能使我们的孩子健康、聪明,也才能使乳房保持健康。

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