孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-06-21
摘要:摘要:子宫是女人重要的器官,它是女性最怕冷的地方,生活中,很多女性常常遭受宫寒的侵袭。中医认为,女性由风华走向衰老与宫寒有很大关系,这些寒气有从外而入,也有由内而生。引起宫寒的原因很多,其中,过度减肥

摘要:子宫是女人重要的器官,它是女性最怕冷的地方,生活中,很多女性常常遭受宫寒的侵袭。中医认为,女性由风华走向衰老与宫寒有很大关系,这些寒气有从外而入,也有由内而生。引起宫寒的原因很多,其中,过度减肥是其中一个,那么,我们该如何防寒?

  快速减肥警惕宫寒:

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  防寒密钥:

  1、别对脂肪太苛刻。“人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用。传统美的女性都有一个特征:小腹微凸,专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。

  2、减肥目标合理。确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1-2斤。

  3、子宫温暖,体内气血运行通畅。按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。

  4、饭前喝汤。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

  5、红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  小编提醒:子宫是女人重要的器官,是孕育生命的摇篮,呵护子宫健康远离子宫疾病,是女人必修的功课,那么女性朋友如何保护子宫呢?

  

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