孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-09-20
摘要:酝酿了很久才写下的文。以下内容是心宝妈妈结合各方说法以及自身辅食添加心得总结而成。各位家长可以结合自家宝宝实际情况来参考。辅食添加的时间点无论是世界卫生组织(WHO),还是中国膳食指南2016均建议婴

  酝酿了很久才写下的文。以下内容是心宝妈妈结合各方说法以及自身辅食添加心得总结而成。各位家长可以结合自家宝宝实际情况来参考。

  辅食添加的时间点

  无论是世界卫生组织(WHO),还是中国膳食指南2016均建议婴儿纯母乳喂养6个月,母乳可以满足6个月以内婴儿的全部液体,营养和能量需求。其后在继续母乳喂养的同时添加辅食。注:有特殊需要的婴儿应当在医生的指导下确定添加辅食的时间

  关于提前添加辅食

  16个月以内婴儿需要易消化,浓缩的食物。只有母乳或者配方奶可以做到

  26个月以内的婴儿无法消化吸收固体食物,营养物质会被直接排出体外

  3过早添加固体食物会导致奶量下降,反而减少了婴儿获得的营养

  4过早添加固体食物有提升过敏和被感染几率的可能

  5添加固体食物并不有助于减少婴儿夜醒

  宝宝似乎对吃饭很感兴趣

  从4个月开始婴儿对一切家庭生活都会感兴趣,包括吃饭。只是好奇,并不代表他准备好接受固体食物。

  宝宝嘴巴发出吧唧的声音

  这是宝宝在练习控制嘴巴。为了将来吃固体食物和学习说话做准备。最多说是热身,而不是正式上场的时候。

  可以添加辅食的信号

  1婴儿的脖子可以很好地支撑头部

  2婴儿可以只需一些支撑就者完全不需要就能独坐

  3不会再用舌头将勺子推出(挺舌反射消失)

  4可以伸手去够食物,放入口中。出现咀嚼的动作(而不是吸吮)

  添加辅食的目的

  16个月以后母乳或者配方奶已不足以完全满足婴儿对于营养的需求

  2帮助婴儿顺利过渡到以固体食物为主的饮食

  3帮助婴儿练习自主进食,逐渐形成3餐2点的作息

  4锻炼婴儿的手眼协调,和对事物的探索能力

  5锻炼口腔肌肉,为说话做准备

  该给宝宝吃什么

  从6个月开始,可以添加任何食材,包括肉类。但建议从高铁的泥糊状开始,逐步添加达到食物多样化。总的原则如下

  1选择天然的食材,少加工

  21岁以内不加调味料包括盐,糖

  3可以添加适量的植物油

  4每次添加一种食物,逐步丰富食物多样性

  强化铁米粉不是必须的选择,但如果你对于什么食物是高铁的没有头绪,或许强化铁米粉也是个不错的选择。不用购买带各种口味的米粉,或者所谓的2段,3段米粉。你的孩子很快就会过渡到粥,面条,软饭这样的食物,米粉只是在辅食添加初期的一个选择。

  不应被错过的咀嚼敏感期

  婴儿应该在1岁以内适应食物从流质到完全固体的变化。如果一味只吃细软的食物,而没有充分锻炼咀嚼吞咽,1岁之后添加块状食物将会变的很困难。咀嚼没有充分锻炼的幼儿会拒绝长纤维的绿叶菜,红肉类等。极端情况下咽喉会过于敏感,可能连米饭都无法接受。而没有充分锻炼过的口腔肌肉也会影响语言能力的发育。

  快乐进食的原则

  1耐心,细心,多给宝宝一些时间

  2鼓励宝宝自主进食,不强迫喂食

  3让宝宝自己决定吃多少

  4打造良好的就餐氛围,家人一起进食

  5提供颜色形状丰富的食物给宝宝

  6手指食物是个不容错过的尝试

  7漂亮的餐具也可有辅助作用

  什么是手指食物

  是指适合宝宝抓握,自主品尝的食物形状。初期可以是长条状,圆形,方形。后期逐步缩小颗粒。手指食物可以激发宝宝对食物的兴趣,提升食欲,锻炼咀嚼。也是宝宝探索世界的一种形式。

  安全进食的原则

  1婴儿应当保持坐直的姿势

  2最好是坐在餐椅里进食

  (淘宝某些热门款角度就是后仰的增加窒息风险)

  3不可逗引进食中的婴儿

  4不可提供大颗粒的,粘腻的食物给婴儿

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