孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-10-02
摘要:手机信息提示音不停闪烁,扫了一眼后,脑子嗡的一下就炸起来。新手妈妈花子,连续发来几十条信息,内容的主题永远是:她那一岁半的女儿,吃的东西实在太少了。我见过小丫头的照片,圆圆的大脑袋上,顶着一双溜溜转的

  手机信息提示音不停闪烁,扫了一眼后,脑子嗡的一下就炸起来。

  新手妈妈花子,连续发来几十条信息,内容的主题永远是:她那一岁半的女儿,吃的东西实在太少了。

  我见过小丫头的照片,圆圆的大脑袋上,顶着一双溜溜转的大眼睛。丝毫不见她妈妈描述营养不良的症状。

  “她的脸上有些婴儿肥,身上一点肉都没有。她平时不爱喝奶粉,饭也吃不上几口,体重连20斤都不到,真是急死我了。!”这就是妈妈不断给我灌输的内容,隔着手机屏幕,远远的都能感受这位妈妈的焦虑阵阵来袭。

  1、祖辈们的影响

  那个自然灾害,很多人活活被饿死的年代,能够吃饱饭,是最大的奢侈。

  儿时,外婆总会给我讲她们逢年过节才能吃上一口饱饭。

  吃饱饭成为他们一切奋斗的目标,家庭兄弟姐妹众多,正在长身体的孩子们就会留下营养不良的病根。

  粮食的匮乏已经深入老人们的血液,当看到自己的孙儿面对满桌子的美味食物,竟然只吃那么一小口。立刻想到过去吃不饱饭的饥荒,担心孙儿吃的太少会营养不良。

  于是,我们最常见的景象就是孩子不要吃饭到处跑,后面会跟着一个端着饭碗苦口婆心喂饭的老人,哪怕是在孩子游玩时,能吃上一小口也就心安许多。

  受到老人的影响,很多焦虑的新手妈妈也会陷入这样的困境中。体检体重增加不理想,身高没有达到平均标准,都足以让妈妈们担心好多天。

  2、要想小儿安,三分饥与寒

  女儿的推拿医生说过,现在孩子的病症,多是营养过剩造成的,营养不良的几乎没有。

  一个腹泻的孩子,家长总担心营养被腹泻带走,拼命的再给孩子补充有营养的食物,殊不知,在这个时候,肠道是最需要休息的时候。若是能免去新增食物给孩子肠道所带来的消化负担呢,就是最好的治疗。

  这时候,我们要做的就是减少肠道负担,喝两天白粥,待到以前的积食消化殆尽,肠道得以好好的休息几天,腹泻自然就好了。

  同样,感冒咳嗽均是如此,推拿配上饮食控制,一般几天时间,孩子均可以恢复。

  看到了吗?当孩子身体不舒服的时候,我们需要做的是减少食物摄取,避免脏腑的负担过重。

  按照“三分饥与寒”来带孩子的话,会容易轻松许多。

  3、妈妈的味道

  这个世界上,最美味的食物永远是妈妈的味道,这里面的感情和回忆都是无法替代的。

  要想孩子吃的多一些,妈妈能主动做的就是把饭菜做的更加的美味可口,让孩子看到就有想吃的欲望。

  另外,小孩一般喜欢新鲜的花样,除了味道要好吃之外,还需要把食材做的好看。我就曾经看到很多特别心细的妈妈,把糕点做的像是一个活灵活现的花朵,叫人都有些不忍心去咬上一口。

  给孩子的心里也种下一颗“妈妈的味道”,无论孩子走到多远,永远都会记得这个味道。

  4、参与到饭菜的制作中来

  我们儿童之家周三的午餐是紫菜包饭,类似于孩子自己动手做出来的寿司。

  把紫菜平铺,添上米饭,再根据自己的口味选择配菜(肉松,黄瓜,鸡蛋等),最后把紫菜卷起来,拿在手里就可以开吃了。

  这道菜需要孩子自己动手去包菜和饭,别看这个小小动作,着实不太容易。要卷的又紧又均匀,可是要花费一番力气呢。

  当孩子参与到动手制作食物的过程中,吃饭的意义就不太一样了。

  自己参与动手制作食物的周三,孩子们的食欲是最好的。

  在家里同样也是可以操作的,孩子可以参与洗菜、摘菜甚至切菜的过程中来,吃饭就成为了他作品的展示舞台,吃起饭来自然是香香的。

  5、增加运动量。

  孩子体内蕴藏的能量巨大,食欲不好,多是跟他们的运动是直接相关的。

  运动量不足的孩子,体内的食物还未完全消化,待到吃饭的时候,自然就不想多吃了。

  这时候加大孩子的运动量,消耗掉他体内的能量,累了,乏了,吃什么都会香香的了。

  不仅改善了食欲,还可以改善睡眠。

  运动的益处有多少,大家应该都知道,这里就不再复述,让孩子的身体流动起来,创造出更多更好的未来。

  6、减少零食

  我们这个已经是食物过剩的年代了,孩子们面对的零食诱惑实在是太多了。孩子们一般看到超市里面琳琅满目的零食就已经走不动路了。

  这里有我们被列为垃圾食品的薯片,可乐,

  也有我们视为健康食物的水果,酸奶。

  总之,我们的孩子除了一日的三餐之外,还有这些零食的补充。

  小区内锻炼的地方,总会看见奶奶手里的饭盒,装满了切成碎片的水果,不断的往正在玩耍的孩子嘴里送。

  这不刚吃完水果还不到一个小时,又让孩子吃晚饭,这会,叫谁能吃得下呢?

  7、孩子是他身体的主人

  我们把食物准备好,吃多少的决定权还是交个孩子吧。如果前面的几点已经做的很好了,这个时候孩子的食欲应该不会太差,即便是偶尔食欲不振的日子,也就随着孩子去吧。

  有的孩子天生吃的就要少一些,这也不是我们能改变的。

  我家的小丫头,从出生开始,就只有一张婴儿肥的脸蛋,身上瘦的没有任何多余的脂肪。从六个开始给她增加辅食开始,她似乎对其他的美食都不太有兴趣。

  一岁之后,还是以母乳为主,那个时候的小丫头,几乎不吃其他的食物,看着别人家肉嘟嘟的小孩,羡慕的心思不是没有,但是不足以引起我的焦虑。

  她愿意吃多少就吃多少,我依旧每一天勤勤恳恳的给她做食物,哪怕是90%以上她都是不吃的。我看着孩子的精神和健康状态都是很正常的,倒也就随她去了。

  妹妹已经两岁,还是吃的不够多,依旧活泼健康。我也从来不管她了,相信她自己在饿了的时候,也会多吃一些的。

  别再往你的孩子嘴里塞东西吃了,美食是人生很大的兴趣,千万不要把吃饭当成了一个负担,那就失去了太多的美好。

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