孕前检查项目

文章来源:互联网   发布时间:2018-10-15
摘要:孩子几个月大了,吃什么怎么吃,你是否很纠结呢?来,看看来自儿保妈妈门诊中的实例,是否让你若有所思?↓↓↓误区一先喝点果汁、蔬菜汁、清米汤,让孩子适应一下奶以外的其他事物0

孩子几个月大了,吃什么怎么吃,你是否很纠结呢?来,看看来自儿保妈妈门诊中的实例,是否让你若有所思?   ↓↓↓   误区一   先喝点果汁、蔬菜汁、清米汤,让孩子适应一下奶以外的其他事物   01   现状   很多家长认为直接给孩子吃泥糊状食物,会卡到孩子或者便秘,也担心孩子不会吃勺子里的食物,就先给些液体的米粥、菜汁放在奶瓶里喝。   02   真相   添加泥糊状食物最关键。在完全靠乳类喂养逐步过渡到多元化食物的过程中,随着宝宝的生长发育,各种生理功能逐步完善,逐渐适应非流质食物。一般来讲,3个月后胃肠道消化酶分泌趋于完善,6月逐渐生牙,胃容量比初生时增加3倍,因此食物的质地也要有所改变,来满足其需求。在食物转换期,奶仍然是主要的营养来源,泥糊食品是必须添加的食物,是基本的过渡载体。宝宝满6个月后,可以添加蔬菜水果,应该是研磨成泥状的果泥、蔬菜泥,而不是果汁和蔬菜汁,果汁香甜,喝惯了果汁的宝宝会拒绝没有味道的水,以及其他味道较淡的食物。   03   正确的食物   稀粥、果泥、菜泥   误区二   两个极端:吃了辅食奶量减少无所谓;只要吃奶,饭吃得少营养够就行   01   现状   门诊中很多家长尤其是爷爷奶奶们最容易出现此问题,当我问宝宝吃奶量时,奶奶就会不时地强调我们粥吃的很多,一顿一碗的。另一个让我记忆犹新的例子:2岁多的宝宝6个大人陪同到诊室,我一句:“来给宝宝做体检还是有什么问题?语音刚落,6个大人争先恐后说”宝宝不吃饭,什么都不吃”,最后妈妈说到孩子仍然吃夜奶,奶粉每天总量约2800毫升,让我立刻无语至极。   02   真相   1岁以下宝宝的营养供应仍然是以奶为主,任何其他食物都不能影响奶的进食量,奶量要求:6-12月宝宝奶量在600-800ML,1岁以上要求在300-500ML之间。添加泥糊状食物的顺序:①首先强化铁的米粉,而不是自家加工的米粉,因为在这个阶段宝宝有生理性的贫血期存在,为了更好过度,强化铁的米粉是首选,至于是奶冲调还是水,要看宝宝的生长发育情况已及宝宝的奶量来决定,而不是一棍子打死,不允许奶冲调;②根茎类蔬菜,如土豆不放任何调味品煮熟加水活成泥状,③茎叶类蔬菜;④水果泥;⑤肉:主要指的红肉,包括血和肝脏;⑥蛋黄,吃蛋黄时,先做白煮蛋,把蛋黄中心取出做成蛋黄泥,吃了无过敏表现再加蛋白;⑦鱼虾;⑧海产品;   03   正确方法   参见辅食添加基本原则   误区三   所有的食物做的稀稀的放入奶瓶让宝宝喝,而不是吃   01   现状   四年前的门诊上来了一个骨瘦如柴的小女孩,妈妈抱着一搭的病例,在妈妈的述说中,我翻完了所有的就诊记录,“孩子只会喝不会吃,所有的饭菜必须放入料理机打成稀稀的糊糊,用吸管来喝”。这是孩子主要病症。听到这里我心里明白孩子的确是没有器质性的病变,错就出在太关心了,什么都做成细软的糊糊。近十年的儿保门诊中,这种类似问题就诊的人数实在太多,只是有轻有重而已。   02   真相   孩子营养需求包括:营养素、营养行为、和营养环境三方面。在液体食物、泥糊状食物、固体食物引入中,不仅要考虑营养素的摄入,还要考虑进食行为和饮食环境,使孩子在获得足够的营养的同时,养成良好的饮食习惯。口腔运动发育与进食技巧和语言发育息息相关。吮吸、吞咽是婴儿天生就会的生理功能,而咀嚼功能需要适时地生理刺激才会发育,添加泥糊状食物就是最初促进咀嚼功能的适宜刺激。咀嚼功能完善对语言能力(构音、单词、短句)的发音有直接的影响。许多换奶期泥糊状食物添加不好的婴儿,后期语言发育多有迟缓,而大多数家长知道的舌系带长短与语言的发育无关。   03   正确做法   6个月开始添加泥糊状食物,用勺子和碗喂,训练吞咽和咀嚼,7个月开始半固体状食物,8个月颗粒状食物,9个月大颗粒状食物,10个月要用门牙咬断食物,再咀嚼。   误区四   食物种类过度单一   01   现状   在家长抱怨孩子不吃的同时你也会发现,这样的家长一般不是吃货,看给孩子的辅食就知道,花样很少,辅食就是粥、蛋黄....。孩子吃米粉,就是顿顿米粉,也换花样,这次米粉加水、下次米粉加奶粉,吃到8个月了还是米粉,孩子吃西红柿鸡蛋面,一吃就是几个月还抱怨孩子挑食,只吃这个。我常常同情孩子为其争辩说:你天天给我一日三餐的燕窝鱼翅,我也吃腻了。(下图来源于我的手机微信截屏)   02   真相   不管是大人还是孩子,合理的饮食搭配,营养均衡是关键,妈妈们要规划好一日三餐,一周的内的食物种类。争取做到纵向一日三餐不重样,横向每顿不重复。另外,食物的花样和色彩的对比也是引起宝宝食欲的关键,因此,想让宝宝吃的香,妈妈们要自己先做个吃货了。   03   正确做法   花样多多、色香味俱佳的饭菜,才会引起宝宝食欲   骏宝妈妈的话   关于吃什么怎么吃,永远是说不完的话题,关于这些误区,如果你此刻还在做着或者准备要做,请你停下来,看看正确的方法。

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